Les adultes

Le lundi et le jeudi à 18H00, le dimanche à 9H00 - Départ du parking de la salle omnisport à Arsac

Programme :

• En hivers parcours nocturne en ville d'environ 1H00

• En été parcours mixte forêt, vigne, route de 1H00 à 1H30

Possibilité d'organiser des séances d'entraînement personnalisées avec d'autres coureurs du club

La randonnée

• Sortie courte (environ 1 heure) le dimanche matin à 9h

• Sortie longue le mercredi après-midi à 15h30